Hrós og pilsaþytur í gönguferðum

Gestur fundarins var Hugrún Hannesdóttir, leiðsögumaaður, sem fjallað um undirbúning gönguferða, búnað og upplifun á fjöllum. Hún sagði að gönguferðir gæfu margvíslegan ávinning, þær minnkuðu t.d. streitu og hjálpuðu til við að ná og halda kjörþyngd. Hugrún sagði að í nágrenni Reykjavíkur væru óendanlega margar gönguleiðir og sannkallaðar perlur þar innan um. Hún sagði gott að setja sér markmið og vera óspar á að hrósa sjálfum sér. Hún gerði grein fyrir nauðsynlegum útbúnaði í gönguferðir og mælti sérstaklega með prjónuðu göngupilsi, jafnt fyrir konur og karla.
Gísli Norðdal flutti þriggja mínútna erindi og kitlaði hláturtaugar viðstaddra með þremur bröndurum.